【奈良・子連れ旅行記】長女とドライブデート!(當麻寺・二上山登山・ホタル観賞)

【奈良・子連れ旅行記】長女とドライブデート!(當麻寺・二上山登山・ホタル観賞)

奈良へ3歳の長女と2人旅へ!インドで知り合った友人夫婦の家へ行ってきた。ウルルン滞在記ばりに、笑いあり涙ありの旅行だった。當麻寺散歩・二上山登山・ホタル観賞など、普段できない経験がいっぱいできたよ。娘と父の2人旅、良かったら見てやってね!!

子育てレコーディングダイエット体験談⑧オチョエクササイズで腰周りをスリムにしよう。

子育てレコーディングダイエット体験談⑧オチョエクササイズで腰周りをスリムにしよう。

ひと昔流行ったオチョエクササイズ!!!腰をクネクネ8の字に8回動かすだけでウエスト周りが痩せるとか。ゆっくり大きく動かすことで腰回りの運動になっていることを実感。しかし8回1セットじゃ足りない気がする。やっぱり8回8セットはやらないと効果ないのかもね。