子育てレコーディングダイエット体験談⑧オチョエクササイズで腰周りをスリムにしよう。

子育てレコーディングダイエット体験談⑧オチョエクササイズで腰周りをスリムにしよう。

ひと昔流行ったオチョエクササイズ!!!腰をクネクネ8の字に8回動かすだけでウエスト周りが痩せるとか。ゆっくり大きく動かすことで腰回りの運動になっていることを実感。しかし8回1セットじゃ足りない気がする。やっぱり8回8セットはやらないと効果ないのかもね。