22日目では「無有恐怖」——心の引っかかりがないから恐怖もない、という言葉を学びました。

 

今日はその続き、般若心経が示す「顛倒夢想（てんどうむそう）」というテーマです。

 

「遠離一切顛倒夢想（おんりいっさいてんどうむそう）」

——すべての誤った考えや迷いから、遠く離れる。

 

私たちが当たり前だと思っている考え方の中に、実はどんな思い込みが潜んでいるのでしょうか。

一緒に読み解いていきましょう。

 



「顛倒夢想」って、どんな意味？

言葉を分解してみましょう。

 

「顛倒（てんどう）」＝ひっくり返る、逆さまになる、誤った見方。

「夢想（むそう）」＝夢のような、現実ではない想像。

 

つまり「顛倒夢想」は「物事を逆さまに、誤って見てしまう思い込み」のことです。

 

本当はそうではないのに、まるで現実だと信じ込んでしまっている考え方——それが「顛倒夢想」です。

 

▽スポンサーリンク



 

仏教が示す、代表的な4つの「ひっくり返り」

仏教には「四顛倒（してんどう）」という、代表的な思い込みの型があります。

 

  • 常（じょう）への思い込み——「これは永遠に変わらない」と思い込むこと
  • 楽（らく）への思い込み——「これがあれば幸せになれる」と思い込むこと
  • 我（が）への思い込み——「固定した『私』がある」と思い込むこと
  • 浄（じょう）への思い込み——「これは絶対に正しい、清らかだ」と思い込むこと

 

気づいた方もいるかもしれません。

 

これは、これまで一緒に学んできた「不生不滅」「不垢不浄」「色即是空」などの考え方と、ぴったり重なっています。

「顛倒夢想」とは、ここまで学んできた「空」の真理とは逆方向の思い込みのことだったんです。

 

「これさえあれば幸せになれる」という思い込み

4つの中でも、特に身近なのが「楽（らく）への思い込み」です。

 

「もっとお金があれば幸せになれる」

「あの人と一緒になれば幸せになれる」

「あの目標を達成したら幸せになれる」

——こういう考え方、誰にでもありますよね。

 

もちろん、目標を持つこと自体は悪いことではありません。

でも「これさえあれば、もう苦しまなくて済む」

という思い込みが強すぎると、それを手に入れた後も、また新しい「これさえあれば」を探し続けてしまうんです。

 

▽スポンサーリンク



 

「固定した私」という、一番強い思い込み

4つの中で、最も根が深いのが「我（が）への思い込み」です。

 

「私はこういう人間だ」

「私はこんな性格だ」

「私には能力がない」

——こうした自己像を、私たちは強く信じ込んでいます。

 

8〜12日目で学んだ「五蘊」を思い出してください。

「私」とは、5つの要素が一時的に集まっている状態であり、固定した実体ではありませんでしたよね。

 

「私はこういう人間だ」という思い込みも、実は固定したものではなく、状況や経験によって常に変化していくものなんです。

 

お遍路で崩れた「自分への思い込み」

お遍路に出る前、私は自分のことを「体力には自信がない」と思い込んでいました。

 

運動が得意なタイプではなく、長距離を歩くなんて自分には向いていないと思っていたんです。

 

でも実際に歩き始めると、1日、また1日と、その「思い込み」がどんどん崩れていきました。

 

「自分には無理だ」という思い込みが、実際にやってみることで、いとも簡単に崩れていく

——あの経験は、私にとって大きな発見でした。

 

1200kmを完歩できた事実よりも、「思い込んでいた自分の限界」が、実は本当の限界ではなかったと知れたことの方が、大きな収穫だったように思います。

 

▽スポンサーリンク



 

リハビリ現場で出会う「思い込み」

作業療法士として、患者さんが抱える「思い込み」と向き合う場面が多くあります。

 

「私はもう何もできない」

「この年齢ではもう遅い」

——そういった思い込みを強く持っている方がいます。

 

でも実際にリハビリを続けていくと、その方自身が「できないと思っていたことが、できるようになった」という体験を重ねていきます。

 

思い込みは、本人にとっては「事実」のように感じられますが、実際にやってみることで初めて、それが思い込みだったと気づけることが多いんです。

 

「思い込み」から自由になるための、シンプルな方法

顛倒夢想——思い込みから自由になるために、難しい修行が必要なわけではありません。

 

大切なのは、「これは絶対にそうだ」と決めつけずに、一度「本当にそうだろうか」と問い直してみることです。

 

そして可能であれば、思い込みを検証するような小さな一歩を、実際に試してみること。

お遍路の一歩一歩も、リハビリの小さな積み重ねも、すべて「思い込みを問い直す」行為だったのかもしれません。

 

▽スポンサーリンク



 

今日のまとめ

お疲れさまでした。

今日は「遠離一切顛倒夢想」——すべての誤った考えや迷いから遠く離れる、という言葉を学びました。

「常・楽・我・浄」という4つの代表的な思い込みがあり、これまで学んできた「空」の真理とは逆方向の考え方だということ。

今日一番伝えたかったのは、思い込みは、実際にやってみることで初めて崩れることが多いということです。

 

  • 「顛倒夢想」＝物事を逆さまに、誤って見てしまう思い込み
  • 四顛倒＝常・楽・我・浄への、4つの代表的な思い込み
  • 「これさえあれば幸せになれる」という思い込みは、満たされても続く
  • 「固定した私」という思い込みも、五蘊の真理から見れば一時的なもの
  • 思い込みは、実際に試してみることで崩れていくことが多い

 

次回24日目は「究竟涅槃——完全な悟りって、日常のどこにある？」です。

思い込みから自由になった先に、般若心経が示す「涅槃」とは、どんな状態なのでしょうか。

遠い世界の話ではなく、実は私たちの日常にそのヒントが隠れています。

お楽しみに😊