レコーディング開脚ストレッチ⑬『無料アプリを使ってストレッチをしよう！』
- 更新日：
- 公開日：
スマホのアプリには、楽しく便利にエクササイズやストレッチが行えるようなアプリが結構あるんだね。 私は3つのアプリをダウンロードして、参考にしてストレッチをやってるんだけど、 その一つを紹介するね。 &nbs […]
Month: 2017年9月
レコーディング開脚ストレッチ⑫『ストレッチの正しい方法を学ぼう』
- 更新日：
- 公開日：
ストレッチは正しい方法で行わないと効果は中々得られないようだ。 逆に間違ったやり方では効果がないし、余計に筋肉が硬くなる場合もある。 正しいやり方、知識を学んでストレッチを続けていこう。 &n […]
レコーディング開脚ストレッチ⑪『ストレッチでお腹の調子（腸内環境）を改善しよう！』
- 更新日：
- 公開日：
開脚ストレッチで『腸内環境』の改善ができるそうだよ！！ 便秘や肌荒れに悩まされている人はいないかな？ ストレッチはお腹全体を活性化して、 正常な胃腸の働きを取り戻せるそうだよ。 ストレッチをす […]
レコーディング開脚ストレッチ⑩『ストレッチで腰痛・関節痛を改善しよう！』
- 更新日：
- 公開日：
開脚ストレッチで『腰痛や肩こり、関節痛』の改善ができるそうだよ！！ 子育てしていると腰痛や肩こりに悩まされる人は多いはず。 関節の痛みから解放されて、 子供に笑顔で向き合えるように、 ストレッチを頑張ってい […]
レコーディング開脚ストレッチ⑨『ストレッチで元気に運動ができる体になろう！』
- 更新日：
- 公開日：
開脚ストレッチをすると『元気に運動ができる体作り』に役立つんだって！！ 元気に運動ができると、 仕事のやる気に繋がったり、 子供と遊ぶのもより楽しくなったりするよね。 ストレッチで元気になって子育ても楽しん […]