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～Hobby Study～人生を楽しくするために勉強しよう。　福袋やNFT,暗号通貨など話題の情報を紹介します！

子育てレコーディングダイエット体験談⑥半身浴で気持ちよく効率的に汗をかこう！！

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       半身浴は20分ほどで汗がいっぱい出てくる。 気持ちいいしリラックスできて、運動が苦手な人も気軽にできて最適。 1日の終わりにゆったりとした時間を過ごしながらダイエットできて良いよね。 本を読んだりスマホで動 […]
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子育てレコーディングダイエット体験談⑤トランポリン運動は効果あるのかな？

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       トランポリンを5分すると1㎞走ったのと同じ運動効果があるとのこと。 ダイエット効果もあり、脂肪燃焼、血行促進、美肌効果、姿勢が良くなるなど、トランポリンによるメリットはたくさんあるみたい。 子供用に家庭用の […]
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トイトレの進め方！3歳の我が子はキティちゃんのシールで嫌がらずにできたよ。

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「トイトレってどうすればいいの？」 「オムツに漏らしてるのにいつから始めたらいいの？」 私もそうだったけど、結構悩んでいる人って多いよね。 ちょうどイヤイヤ期と重なるし、トイレに誘っても「行きたくない」とそっぽ向かれる。 […]
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乳児がはちみつを摂取した時の対応は？ボツリヌス菌をもつ他の食べ物はあるの？

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  東京都は平成29年4月7日、足立区の生後6カ月の男児が乳児ボツリヌス症で死亡したと発表した。 離乳食として与えられた蜂蜜が原因とみられ、都によると発症データのある1986年以降、国内で同症による死亡事例は初 […]
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子育てレコーディングダイエット体験談③ストレッチをして代謝UP！

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  この本によるとストレッチが代謝を良くすると書いてある。 特に股関節周りの筋肉が柔らかくなると、下半身の関節の動きが良くなり、筋肉が硬い人に比べて歩いたり運動したりすることで、消費カロリーが上がりやすく代謝も良くなると […]
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宝塚音楽学校の学費や寮費などの費用は？偏差値や受験資格は？入試の内容や合格率を調査！

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3歳の次女は歌が大好きで、たどたどしいながら毎日元気に歌っている。 将来は歌手になったりして！（親ばか） もし、もしなんだけど、 将来宝塚歌劇団に憧れて、 「音楽学校に入るのが夢なの！！」 と言い出すかもしれない。 共働 […]
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子育てレコーディングダイエット体験談①ブログに記録するだけで痩せるのか挑戦！？

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7年前くらいにレコーディングダイエットで７ｋｇやせたことがある。 そのときは49㎏までダイエットに成功した。 毎日手帳に記録をつけて、運動したり間食をやめたり炭水化物を減らしてみたりしたら、みるみる痩せた。 体重が減らな […]
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