子育てレコーディングダイエット30か月目

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レコーディングダイエットを始めて2年半が経ちました。

3日坊主の私が毎日記録をつけることができました。

凄いですよね！

今回はH31年4月からの半年間の記録を紹介します。

そういえば平成も終わり、5月には令和に元号も変わりましたよね。

令和もレコーディングダイエット続けるぞ！！

2019.4.1～2019.9.30のダイエット記録

	4月	5月	6月	7月	8月	9月
1	55.7kg	55.7kg	55.3kg	55.8kg	55.1kg	55.4kg
2	55.6kg	56.0kg	55.3kg	55.7kg	55.2kg	55.0kg
3	55.5kg	56.2kg	56.3kg	55.4kg	55.3kg	54.6kg
4	55.0kg	55.9kg	55.9kg	55.6kg	55.0kg	54.9kg
5	55.1kg	55.5kg	55.3kg	55.0kg	54.8kg	55.2kg
6	55.6kg	56.2kg	54.8kg	55.4kg	54.6kg	55.5kg
7	55.4kg	55.3kg	56.6kg	55.8kg	54.7kg	55.7kg
8	55.8kg	55.2kg	55.6kg	55.1kg	54.8kg	55.3kg
9	55.8kg	55.3kg	56.0kg	55.4kg	54.5kg	55.4kg
10	55.5kg	55.1kg	56.3kg	55.4kg	55.1kg	55.1kg
11	55.8kg	55.3kg	56.3kg	55.5kg	55.0kg	55.2kg
12	55.3kg	56.0kg	55.5kg	55.2kg	55.5kg	55.0kg
13	55.7kg	56.3kg	55.8kg	54.5kg	55.2kg	55.7kg
14	56.2kg	56.3kg	55.7kg	54.5kg	55.0kg	55.3kg
15	56.0kg	55.3kg	55.9kg	54.7kg	54.9kg	55.1kg
16	55.5kg	55.2kg	55.6kg	54.9kg	54.6kg	55.2kg
17	55.3kg	55.3kg	55.7kg	55.4kg	54.5kg	55.0kg
18	55.0kg	55.5kg	55.6kg	55.0kg	54.7kg	55.1kg
19	55.5kg	56.3kg	55.4kg	55.0kg	54.6kg	55.0kg
20	55.5kg	56.5kg	55.5kg	55.5kg	53.8kg	55.3kg
21	56.2kg	55.9kg	55.4kg	55.4kg	54.4kg	55.4kg
22	55.8kg	56.0kg	55.4kg	55.2kg	55.4kg	55.0kg
23	56.3kg	55.9kg	55.3kg	55.3kg	55.3kg	55.1kg
24	56.2kg	55.6kg	56.8kg	55.4kg	55.1kg	55.6kg
25	56.3kg	55.9kg	55.9kg	55.0kg	55.6kg	55.5kg
26	56.0kg	56.2kg	55.4kg	55.1kg	55.4kg	55.1kg
27	55.8kg	56.5kg	56.2kg	55.0kg	55.3kg	55.2kg
28	56.0kg	56.3kg	56.2kg	54.7kg	55.0kg	55.6kg
29	56.2kg	56.2kg	56.1kg	55.2kg	55.7kg	55.3kg
30	56.1kg	55.4kg	55.9kg	55.0kg	55.3kg	55.4kg
31	―	55.3kg	―	55.1kg	55.6kg	―

お腹の写真　

H29.4.8
R1.9.30

レコーディングダイエット：30か月目のまとめ

体重	1日目：59.0kg　⇒　2年半後：55.4kg
ダイエット日記	2年半で3.6ｋｇ減。 6か月前より0.3ｋｇ減。まず、記録をつけ続けたことを褒めたいと思います。この半年間は忙しかったです。運動は仕事がら利用者様と体操をする程度で、好きなマラソンは1回か2回ランニングができたかどうかです。何が忙しかったかというと、ブログです。このブログに全身全霊を込めて行ってきました。 8月は60記事もスキマ時間に書いたのです。今も夜中の2時半です。ブログで副収入を得るために気合で頑張っています。その結果、運動はしていませんが体重は半年前と変わりません。レコーディングダイエットとして日々記録をつけることで、ダイエット効果はあったと思われます。体重が増えたら、お昼のごはんを半分にしたり、お菓子を控えたり、自然と気をつけることができました。これからもレコーディングを続けて、現在の体重を維持していきたいです。そしてブログで稼いで、再びマラソンができる余裕のある生活を取り戻すために、家族と幸せな生活を送るために頑張っていきます！！
目標	~~●お腹周りがスッキリする。（できれば腹筋が割れる！！） ●体重５3ｋｇ前後をキープする。~~ ダイエットして、体力つけて、子供と遊んで、全力で子育てを頑張る！！

体重

1日目：59.0kg　⇒　2年半後：55.4kg

ダイエット日記

2年半で3.6ｋｇ減。

6か月前より0.3ｋｇ減。

まず、記録をつけ続けたことを褒めたいと思います。
この半年間は忙しかったです。
運動は仕事がら利用者様と体操をする程度で、好きなマラソンは1回か2回ランニングができたかどうかです。

何が忙しかったかというと、ブログです。
このブログに全身全霊を込めて行ってきました。
8月は60記事もスキマ時間に書いたのです。
今も夜中の2時半です。
ブログで副収入を得るために気合で頑張っています。

その結果、運動はしていませんが体重は半年前と変わりません。
レコーディングダイエットとして日々記録をつけることで、ダイエット効果はあったと思われます。
体重が増えたら、お昼のごはんを半分にしたり、お菓子を控えたり、自然と気をつけることができました。

これからもレコーディングを続けて、現在の体重を維持していきたいです。

そしてブログで稼いで、再びマラソンができる余裕のある生活を取り戻すために、家族と幸せな生活を送るために頑張っていきます！！

目標

~~●お腹周りがスッキリする。（できれば腹筋が割れる！！） ●体重５3ｋｇ前後をキープする。~~