「レコーディングダイエット」の記事一覧

レコーディングダイエット

子育てレコーディングダイエット18か月目

  レコーディングダイエットを始めて1年半が経った。 始めの1年間は体重の記録と行った運動や感想などを日記として記録をしてきた。 1年経過して体重も安定してきたので、体重だけ記録して半年に1回程度ブログにアップ […]

子育てレコーディングダイエット&ストレッチ【12か月目】名古屋シティマラソンに参加しよう!!

  名古屋シティマラソンを無事に完走できたよ!! といってもクオーター(10.5㎞)だけどね。 久々のマラソン大会はきつかったけど、走るのは気持ちがいい。 練習もストレス発散で楽しめた。 ダイエットとしても良い […]

子育てレコーディングダイエット&ストレッチ【11か月目】厄払いをして健康を維持するぞ!!

  熱田神宮で厄払いをしてきた。 去年なかった演目が増えて、伝統的な演技や音楽を観ることができて良かった。 今年1年が平和で健康で幸せで、家族が笑顔で過ごせますように!! 健康のためにダイエットを続けよう。 & […]

子育てレコーディングダイエット&ストレッチ【10か月目】寝正月で増えた体重をしっかり抑えよう!

  元旦から発熱でせっかくの連休も寝正月で終わった。 体重は増えつつあったけど、毎日のエクササイズで体重をキープできた。 継続は力なり。 今年も体重管理をしっかりして、健康に1年をがんばろう!!!   […]

子育てレコーディングダイエット&ストレッチ【9か月目】忘年会シーズンを乗り切ろう!!

  忘年会シーズンとなり体重増加をいかに抑えられるかが大事ですな。 楽しむときは楽しんで、いっぱい飲んでいっぱい食べていっぱい運動することを心がけよう。 記録をつけることで体重はキープできるはず。 頑張ってきた […]

子育てレコーディングダイエット&ストレッチ【8か月目】読書の秋、半身浴で汗をかいてリラックスしよう!

  読書の秋ということで、久しぶりに面白い小説にはまって読みふけってしまったよ。 半身浴をしながらの読書は、汗が噴き出てくるからダイエットに効果てきめんだね。 読書をしながらダイエットという趣味も活かせて一石二 […]

子育てレコーディングダイエット【7か月目】食欲の秋を楽しんじゃおう!!

今回からダイエットとストレッチの記録を載せていくね。 メインはダイエットの記録で、ストレッチは「まとめ」で紹介する形になるのでお願いします。 食欲の秋ということでグルメを楽しんだ。 新しい店にも3~4件行って、ダイエット […]

子育てレコーディングダイエット【6か月目】運動会の練習を一緒にやって体重キープだ!

9月のダイエット記録を紹介するね。 来月の運動会に向けて、子供たちとかけっこの練習をした。 痩せすぎなので体重を増やして筋肉をつけたいのだけど、子供たちと遊んだり運動した日は体重の減少が見られちゃう。 子育ってハードで、 […]